リディアード・ランナー – リディアード・ファンデーション

“オリンピック・チャンピオンからおばちゃんジョガーまで、スタミナとスピードの養成とそのバランスにおいて、「リディアード」の足元に及ぶトレーニングはありません！”
リチャード・ブラウン博士：リディアード・オンライン・プログラムの創始者（プログラムを方式化した）

世界中でゴールド・スタンダードとして認められているトレーニング法

全ての「リディアード・ランナー」のプランには、歴史上中長距離のトレーニングに最も影響があったと言われるアーサー・リディアードのトレーニング・プランのエッセンスが含まれています。身体のひとつひとつの発達を、ブロックとして鍛え、本番レース当日に体調をピークに持って行く。もし今まで「リディアード法」でトレーニングしていなかったのであれば、あなたの本当の可能性に達していません！

あなたはレースで全力を出し切っていますか？レース・タイム予想表で自分の可能性を垣間見てみましょう。